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3D动漫版二十四式太极拳,人人可学会

老万健康日记 2019-07-06 00:08:41



太极拳,

是以我国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辨证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,

结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。



作为一种大家喜爱的运动形式,

其习练者针对意、气、形、神的锻炼,

非常符合人体生理和心理的要求,

对促进身心健康以及人类之间、人与自然的和谐共生有着极为重要的促进作用。


为了便于大家学习,

现将习练者的步骤和动作要点从不同角度,

以3D动态呈现,

希望能对大家有帮助。


1
起式



2
左右野马分鬃



3
白鹤亮翅

4
左右搂膝拗步 1

5
左右搂膝拗步 2

6
手挥琵琶

7
左右倒卷肱

8
左拦雀尾


9
右拦雀尾

10
单鞭

11
云手

12
高探马

13
右蹬脚

14
双峰贯耳

15
转身左蹬脚

16
左下势独立


17
右下势独立

18
右左穿梭 1


19
右左穿梭 2


20
海底针

21
闪通臂

22
转身搬拦锤

23
如封似闭

24
十字手


25
收势

岐黄学术

不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!

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